Sosyal, Duygusal ve Ruh Sağlığı (SEMH)
- 5-16 yaş arası her 6 çocuktan 1'inde olası ruh sağlığı bozukluğu var (NHS Digital)
- SEMH, İngiltere'de SEN'in en hızlı büyüyen bölgesidir
- SEMH güçlüğü çeken çocukların okuldan dışlanma olasılıkları en yüksektir
- Erken müdahale sonuçlarda önemli bir fark yaratır
Duygusal ve Ruh Sağlığı nedir?
SEMH, çocukların 'yaramaz' ya da 'kötü davranışlarda bulunması' ile ilgili değildir. Öğrenmelerini ve günlük yaşamlarını etkileyecek şekilde duygularıyla, zihinsel sağlıklarıyla veya sosyal gelişimleriyle mücadele eden çocuklarla ilgili.
Bu zorluklar birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Bazı çocuklar çok kaygılı veya içine kapanık olurlar. Diğerleri öfke patlamaları yaşayabilir veya hareketsiz oturmayı imkansız bulabilir. Ortak noktaları ise içlerindeki bir şeyin hayatı onlar için çok zorlaştırmasıdır.
SEMH zorluklarına pek çok şey neden olabilir: travma, ölüm, ailevi zorluklar, DEHB gibi nörogelişimsel durumlar veya anksiyete veya depresyon gibi zihinsel sağlık durumları. 'Nedenini' anlamak doğru desteği bulmanıza yardımcı olur.
👀 Fark edebileceğiniz şeyler
- Okula gelmeyi reddetmek ya da okula gitme konusunda çok sıkıntıya girmek
- Çok endişeli görünmek, aşırı endişe duymak veya panik atak geçirmek
- Çok sessiz olmak veya içine kapanmak, bazı durumlarda konuşmamak
- Tıbbi bir neden olmaksızın fiziksel belirtilerden (karın ağrıları, baş ağrıları) şikayet etmek
- Orantısız görünen yoğun duygusal tepkilere sahip olmak
- Öfkeyi veya hayal kırıklığını kontrol etmenin çok zor olduğunu bulmak
- Kurallara uymak veya sınırları kabul etmek için çabalamak
- Konsantre olmayı veya hareketsiz oturmayı çok zor bulmak (DEHB'yi işaret edebilir)
- Arkadaş edinmek ya da arkadaşlığı sürdürmek için mücadele etmek
- Diğer çocuklarla sık sık çatışmaya girmek
- Yetişkinlere güvenmenin veya yardım kabul etmenin zor olması
- Algılanan reddedilme veya eleştiriye karşı çok duyarlı olmak
Okullar nasıl yardımcı olabilir?
Çocukların duygularını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olacak yapılandırılmış destek
Duygusal dayanıklılık ve sosyal beceriler geliştirmeye odaklanan küçük, güvenli gruplar
Düzenli birebir duygusal destek sağlayabilecek eğitimli personel
Duygular bunaltıcı hissettiğinde ceza olmadan gidilecek bir yer
Herkesin çocuğun ihtiyaçlarını anlamasına ve bunlara yanıt vermesine yardımcı olan yazılı planlar
Cezalandırma yerine anlamaya ve onarmaya odaklanmak
🏠 Evde yapabilecekleriniz
- Zor anlarda sakin olun; çocuğunuzun sizin onun dayanağı olmanıza ihtiyacı var
- Duyguları birlikte adlandırın: 'Görünüşe göre şu anda gerçekten hüsrana uğramış hissediyorsunuz'
- Rutinleri öngörülebilir ve tutarlı tutun; bu bir güvenlik duygusu oluşturur
- Kalıpları arayın: Çocuğunuz belirli olaylardan sonra belirli zamanlarda zorluk yaşıyor mu?
- Sadece sonuçları değil, çabayı ve küçük kazanımları da kutlayın
- Kendinize de iyi bakın; boş bir bardaktan dökemezsiniz
🤝 Yardımcı olabilecek kuruluşlar
🔗 İlgili koşullar
SEN türleri sıklıkla örtüşür. Çocuğunuzun birden fazla ihtiyaç alanı olabilir. Genellikle Duygusal ve Ruh Sağlığı ile bağlantılı koşullar şunlardır:
Not: Bu kılavuz yalnızca genel bilgi amaçlıdır. Her çocuk benzersizdir ve SEN türleri sıklıkla örtüşür. Çocuğunuzla ilgili endişeleriniz varsa çocuğunuzun okulu SENCO ve doktorunuzla konuşun. IPSEA.