Social, Emotional at Mental Health (SEMH)
- 1 sa 6 na bata na may edad na 5-16 ay may posibleng mental health disorder (NHS Digital)
- Ang SEMH ay ang pinakamabilis na lumalagong lugar ng SEN sa England
- Ang mga batang may kahirapan sa SEMH ay ang pinaka-malamang na hindi kasama sa paaralan
- Ang maagang interbensyon ay gumagawa ng makabuluhang pagkakaiba sa mga kinalabasan
Ano ang Emosyonal at Mental Health?
Ang SEMH ay hindi tungkol sa pagiging 'makulit' o 'badly behaved' ng mga bata. Ito ay tungkol sa mga bata na nahihirapan sa kanilang mga emosyon, kalusugan ng isip, o panlipunang pag-unlad sa mga paraan na nakakaapekto sa kanilang pag-aaral at pang-araw-araw na buhay.
Ang mga paghihirap na ito ay maaaring lumitaw sa maraming iba't ibang paraan. Ang ilang mga bata ay nagiging labis na nababalisa o nauurong. Ang iba ay maaaring magkaroon ng galit na pagsabog o imposibleng maupo. Ang pagkakapareho nila ay may isang bagay sa loob na nagpapahirap sa kanilang buhay.
Ang mga paghihirap sa SEMH ay maaaring sanhi ng maraming bagay — trauma, pangungulila, paghihirap sa pamilya, mga kondisyon ng neurodevelopmental tulad ng ADHD, o mga kondisyon sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa o depresyon. Ang pag-unawa sa 'bakit' ay nakakatulong sa paghahanap ng tamang suporta.
👀 Ano ang mapapansin mo
- Ang pagtanggi na pumasok sa paaralan o nagiging labis na pagkabalisa tungkol sa pagpasok
- Tila sobrang balisa, labis na nag-aalala, o nagkakaroon ng panic attack
- Nagiging napakatahimik o umiiwas, hindi nagsasalita sa ilang partikular na sitwasyon
- Pagrereklamo ng mga pisikal na sintomas (sakit ng tiyan, pananakit ng ulo) nang walang medikal na dahilan
- Ang pagkakaroon ng matinding emosyonal na mga reaksyon na tila wala sa sukat
- Napakahirap kontrolin ang galit o pagkabigo
- Nagpupumilit na sumunod sa mga patakaran o tumanggap ng mga hangganan
- Nahihirapang mag-concentrate o umupo nang tahimik (maaaring magpahiwatig ng ADHD)
- Nagpupumilit na makipagkaibigan o makipagkaibigan
- Pagpasok sa madalas na mga salungatan sa ibang mga bata
- Nahihirapang magtiwala sa mga matatanda o tumanggap ng tulong
- Ang pagiging napaka-sensitibo sa pinaghihinalaang pagtanggi o pagpuna
Paano makakatulong ang mga paaralan
Nakabalangkas na suporta upang matulungan ang mga bata na maunawaan at pamahalaan ang kanilang mga damdamin
Maliit, ligtas na mga grupo na tumutuon sa pagbuo ng emosyonal na katatagan at mga kasanayang panlipunan
Sinanay na kawani na maaaring magbigay ng regular na isa-sa-isang emosyonal na suporta
Isang lugar na pupuntahan kapag ang mga emosyon ay nakakaramdam ng labis, nang walang parusa
Mga nakasulat na plano na tumutulong sa lahat na maunawaan at tumugon sa mga pangangailangan ng bata
Nakatuon sa pag-unawa at pag-aayos sa halip na parusa
🏠 Ano ang maaari mong gawin sa bahay
- Manatiling kalmado sa mga mahihirap na sandali — kailangan ka ng iyong anak na maging angkla nila
- Pangalanan ang mga emosyon nang magkasama: 'Mukhang talagang bigo ka ngayon'
- Panatilihing predictable at pare-pareho ang mga gawain — nagdudulot ito ng pakiramdam ng kaligtasan
- Maghanap ng mga pattern: nahihirapan ba ang iyong anak sa ilang partikular na oras, pagkatapos ng ilang partikular na kaganapan?
- Ipagdiwang ang pagsisikap at maliliit na panalo, hindi lamang ang mga resulta
- Ingatan mo rin ang iyong sarili — hindi ka maaaring magbuhos mula sa isang tasa na walang laman
🤝 Mga organisasyong makakatulong
🔗 Mga kaugnay na kondisyon
Ang mga uri ng SEN ay madalas na nagsasapawan. Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng higit sa isang lugar ng pangangailangan. Narito ang mga kundisyong karaniwang naka-link sa Emosyonal at Mental Health:
Tandaan: Ang gabay na ito ay para sa pangkalahatang impormasyon lamang. Ang bawat bata ay natatangi, at ang mga uri ng SEN ay kadalasang nagsasapawan. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong anak, kausapin ang SENCO ng paaralan ng iyong anak at ang iyong GP. IPSEA.