Социално, емоционално и психично здраве (SEMH)
- 1 от 6 деца на възраст 5-16 години има вероятно психично разстройство (NHS Digital)
- SEMH е най-бързо развиващата се област на SEN в Англия
- Децата със затруднения в SEMH са най-вероятно да бъдат изключени от училище
- Ранната намеса има значителна разлика в резултатите
Какво е Емоционално и психическо здраве?
SEMH не е за това децата да бъдат „палави“ или „лошо възпитани“. Става дума за деца, които се борят с емоциите си, психическото здраве или социалното си развитие по начини, които засягат ученето и ежедневието им.
Тези трудности могат да се проявят по много различни начини. Някои деца стават много тревожни или затворени. Други може да имат гневни изблици или да им е невъзможно да седят мирни. Общото между тях е, че нещо вътре им прави живота много труден.
Трудностите на SEMH могат да бъдат причинени от много неща - травма, тежка загуба, семейни затруднения, състояния на неврологичното развитие като ADHD или състояния на психичното здраве като тревожност или депресия. Разбирането на „защо“ помага да се намери правилната подкрепа.
👀 Какво може да забележите
- Отказва да дойде на училище или се чувства много притеснен от посещението
- Изглеждате много тревожни, тревожите се прекомерно или имате пристъпи на паника
- Става много тих или отдръпнат, без да говори в определени ситуации
- Оплакване от физически симптоми (болки в корема, главоболие) без медицинска причина
- Интензивни емоционални реакции, които изглеждат непропорционални
- Намирате, че е много трудно да контролирате гнева или разочарованието
- Борба за спазване на правила или приемане на граници
- Много ви е трудно да се концентрирате или да седите неподвижно (може да означава ADHD)
- Борба за създаване или запазване на приятели
- Влизане в чести конфликти с други деца
- Трудно ви е да се доверите на възрастни или да приемете помощ
- Да бъдеш много чувствителен към предполагаемо отхвърляне или критика
Как училищата могат да помогнат
Структурирана подкрепа, която да помогне на децата да разберат и управляват чувствата си
Малки, безопасни групи, които се фокусират върху изграждането на емоционална устойчивост и социални умения
Обучен персонал, който може да осигури редовна емоционална подкрепа едно към едно
Място, където да отидете, когато чувствате, че емоциите ви завладяват, без наказание
Писмени планове, които помагат на всеки да разбере и отговори на нуждите на детето
Фокусиране върху разбирането и поправянето, а не върху наказанието
🏠 Какво можете да правите у дома
- Запазете спокойствие в трудни моменти - вашето дете има нужда да бъдете тяхна котва
- Назовете заедно емоциите: „Изглежда, че се чувствате наистина разочаровани в момента“
- Поддържайте рутините предсказуеми и последователни - това изгражда чувство за безопасност
- Потърсете модели: дали вашето дете се бори в определени моменти, след определени събития?
- Празнувайте усилията и малките печалби, а не само резултатите
- Погрижете се и за себе си - не можете да наливате от празна чаша
🤝 Организации, които могат да помогнат
🔗 Свързани условия
Типовете SEN често се припокриват. Вашето дете може да има повече от една област на нужда. Ето състояния, които обикновено се свързват с Емоционално и психическо здраве:
Забележка: Това ръководство е само за обща информация. Всяко дете е уникално и типовете СОП често се припокриват. Ако имате притеснения относно вашето дете, говорете с училищния SENCO на детето си и с вашия личен лекар. IPSEA.