Zdrowie społeczne, emocjonalne i psychiczne (SEMH)
- 1 na 6 dzieci w wieku 5–16 lat prawdopodobnie cierpi na zaburzenia psychiczne (NHS Digital)
- SEMH to najszybciej rozwijający się obszar SEN w Anglii
- Dzieci z trudnościami w SEMH są najbardziej narażone na wykluczenie ze szkoły
- Wczesna interwencja ma znaczący wpływ na wyniki
Co to jest Zdrowie emocjonalne i psychiczne?
W SEMH nie chodzi o to, żeby dzieci były „niegrzeczne” lub „źle się zachowywały”. Chodzi o dzieci, które zmagają się z emocjami, zdrowiem psychicznym lub rozwojem społecznym w sposób, który wpływa na ich naukę i codzienne życie.
Trudności te mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Niektóre dzieci stają się bardzo niespokojne lub wycofane. Inni mogą mieć wybuchy złości lub nie mogą usiedzieć spokojnie. Łączy ich to, że coś w środku bardzo utrudnia im życie.
Problemy z SEMH mogą być spowodowane wieloma czynnikami – traumą, żałobą, trudnościami rodzinnymi, zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak ADHD, lub problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk lub depresja. Zrozumienie „dlaczego” pomaga znaleźć odpowiednie wsparcie.
👀 Co możesz zauważyć
- Odmowa przychodzenia do szkoły lub bardzo martwienie się uczęszczaniem na zajęcia
- Sprawiasz wrażenie bardzo niespokojnego, nadmiernie się martwisz lub masz ataki paniki
- Stawanie się bardzo cichym lub wycofanym, brak mówienia w pewnych sytuacjach
- Narzekanie na objawy fizyczne (bóle brzucha, głowy) bez przyczyny medycznej
- Intensywne reakcje emocjonalne, które wydają się nieproporcjonalne
- Bardzo trudno jest kontrolować złość i frustrację
- Próbujesz przestrzegać zasad lub akceptować granice
- Bardzo trudno jest się skoncentrować lub usiedzieć spokojnie (może to wskazywać na ADHD)
- Próbuję nawiązać lub utrzymać przyjaciół
- Wchodzenie w częste konflikty z innymi dziećmi
- Trudno jest zaufać dorosłym i przyjąć pomoc
- Bycie bardzo wrażliwym na postrzegane odrzucenie lub krytykę
Jak szkoły mogą pomóc
Zorganizowane wsparcie, które pomaga dzieciom zrozumieć swoje uczucia i zarządzać nimi
Małe, bezpieczne grupy, które skupiają się na budowaniu odporności emocjonalnej i umiejętności społecznych
Wyszkolony personel, który może zapewnić regularne indywidualne wsparcie emocjonalne
Miejsce, do którego można się udać, gdy emocje są przytłaczające, bez kary
Pisemne plany, które pomogą każdemu zrozumieć potrzeby dziecka i odpowiedzieć na nie
Koncentrując się na zrozumieniu i naprawie, a nie na karaniu
🏠Co możesz zrobić w domu
- Zachowaj spokój w trudnych chwilach – Twoje dziecko potrzebuje, abyś był jego kotwicą
- Nazwij emocje razem: „Wygląda na to, że czujesz się teraz naprawdę sfrustrowany”
- Dbaj o przewidywalność i spójność rutynowych czynności – to buduje poczucie bezpieczeństwa
- Poszukaj wzorców: czy Twoje dziecko ma trudności w określonych momentach, po pewnych wydarzeniach?
- Świętuj wysiłek i małe zwycięstwa, a nie tylko wyniki
- Dbaj też o siebie – nie możesz nalewać z pustego kubka
🤝 Organizacje, które mogą pomóc
🔗 Powiązane warunki
Typy SEN często się pokrywają. Twoje dziecko może mieć więcej niż jeden obszar potrzeb. Oto warunki powszechnie powiązane z Zdrowie emocjonalne i psychiczne:
Notatka: Ten przewodnik ma wyłącznie charakter ogólny. Każde dziecko jest wyjątkowe, a typy SEN często się pokrywają. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego dziecka, porozmawiaj ze szkołą SENCO i swoim lekarzem pierwszego kontaktu. IPSEA.