सामाजिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य (एसईएमएच)
- 5-16 आयु वर्ग के 6 में से 1 बच्चे को संभावित मानसिक स्वास्थ्य विकार है (एनएचएस डिजिटल)
- SEMH इंग्लैंड में SEN का सबसे तेजी से बढ़ने वाला क्षेत्र है
- एसईएमएच कठिनाइयों वाले बच्चों को स्कूल से बाहर किए जाने की सबसे अधिक संभावना है
- प्रारंभिक हस्तक्षेप से परिणामों में महत्वपूर्ण अंतर आता है
भावनात्मक एवं मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
SEMH बच्चों के 'शरारती' या 'बुरे व्यवहार' के बारे में नहीं है। यह उन बच्चों के बारे में है जो अपनी भावनाओं, मानसिक स्वास्थ्य या सामाजिक विकास के साथ इस तरह से संघर्ष कर रहे हैं जो उनके सीखने और दैनिक जीवन को प्रभावित करता है।
ये कठिनाइयाँ कई अलग-अलग तरीकों से सामने आ सकती हैं। कुछ बच्चे बहुत चिंतित या अकेले रहने लगते हैं। दूसरों को क्रोध आ सकता है या उनके लिए शांत बैठना असंभव हो सकता है। उनमें जो समानता है वह यह है कि अंदर कुछ चीज़ उनके लिए जीवन को बहुत कठिन बना रही है।
एसईएमएच कठिनाइयाँ कई चीजों के कारण हो सकती हैं - आघात, शोक, पारिवारिक कठिनाइयाँ, एडीएचडी जैसी न्यूरोडेवलपमेंटल स्थितियाँ, या चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ। 'क्यों' को समझने से सही समर्थन ढूंढने में मदद मिलती है।
👀 आप क्या नोटिस कर सकते हैं
- स्कूल आने से इंकार करना या स्कूल जाने को लेकर बहुत परेशान होना
- बहुत चिंतित लगना, अत्यधिक चिंता करना, या घबराहट के दौरे पड़ना
- बहुत शांत हो जाना या एकांत में रहना, कुछ स्थितियों में बात न करना
- बिना चिकित्सीय कारण के शारीरिक लक्षणों (पेट में दर्द, सिरदर्द) की शिकायत होना
- तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होना जो अनुपात से बाहर लगती हैं
- क्रोध या हताशा को नियंत्रित करना बहुत कठिन हो रहा है
- नियमों का पालन करने या सीमाओं को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करना
- ध्यान केंद्रित करने या स्थिर बैठने में बहुत कठिनाई महसूस होना (एडीएचडी का संकेत हो सकता है)
- दोस्त बनाने या बनाए रखने के लिए संघर्ष करना
- दूसरे बच्चों के साथ बार-बार झगड़ना
- वयस्कों पर भरोसा करना या मदद स्वीकार करना कठिन लगता है
- कथित अस्वीकृति या आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील होना
स्कूल कैसे मदद कर सकते हैं
बच्चों को उनकी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए संरचित समर्थन
छोटे, सुरक्षित समूह जो भावनात्मक लचीलेपन और सामाजिक कौशल के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैं
प्रशिक्षित कर्मचारी जो नियमित रूप से एक-से-एक भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं
ऐसी जगह जहां भावनाएं हावी होने पर बिना किसी सज़ा के जाया जा सकता है
लिखित योजनाएँ जो हर किसी को बच्चे की ज़रूरतों को समझने और उन पर प्रतिक्रिया देने में मदद करती हैं
सज़ा देने के बजाय समझने और सुधारने पर ध्यान दें
🏠 आप घर पर क्या कर सकते हैं
- कठिन क्षणों के दौरान शांत रहें - आपके बच्चे को चाहिए कि आप उसका सहारा बनें
- भावनाओं को एक साथ नाम दें: 'ऐसा लगता है कि आप इस समय वास्तव में निराश महसूस कर रहे हैं'
- दिनचर्या को पूर्वानुमानित और सुसंगत रखें - इससे सुरक्षा की भावना पैदा होती है
- पैटर्न देखें: क्या आपका बच्चा निश्चित समय पर, कुछ घटनाओं के बाद संघर्ष करता है?
- केवल परिणामों का नहीं, प्रयास और छोटी जीत का भी जश्न मनाएं
- अपना भी ख्याल रखें - आप खाली कप से नहीं डाल सकते
🤝संगठन जो मदद कर सकते हैं
🔗संबंधित शर्तें
SEN प्रकार अक्सर ओवरलैप होते हैं। आपके बच्चे की आवश्यकता के एक से अधिक क्षेत्र हो सकते हैं। यहां आमतौर पर भावनात्मक एवं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी स्थितियाँ दी गई हैं:
टिप्पणी: यह मार्गदर्शिका केवल सामान्य जानकारी के लिए है. प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, और SEN प्रकार अक्सर ओवरलैप होते हैं। यदि आपको अपने बच्चे के बारे में चिंता है, तो अपने बच्चे के स्कूल SENCO और अपने जीपी से बात करें। IPSEA.