સામાજિક, ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય (SEMH)
- 5-16 વર્ષની વયના 6માંથી 1 બાળકને સંભવિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકાર (NHS ડિજિટલ)
- SEMH એ ઇંગ્લેન્ડમાં SEN નો સૌથી ઝડપથી વિકસતો વિસ્તાર છે
- SEMH મુશ્કેલીઓ ધરાવતા બાળકોને શાળામાંથી બાકાત રાખવાની સૌથી વધુ શક્યતા છે
- પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ પરિણામોમાં નોંધપાત્ર તફાવત લાવે છે
ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય શું છે?
SEMH એ બાળકોના 'તોફાની' અથવા 'ખરાબ રીતે વર્તવા' વિશે નથી. તે એવા બાળકો વિશે છે જેઓ તેમની લાગણીઓ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અથવા સામાજિક વિકાસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે જે તેમના શિક્ષણ અને દૈનિક જીવનને અસર કરે છે.
આ મુશ્કેલીઓ ઘણી જુદી જુદી રીતે દેખાઈ શકે છે. કેટલાક બાળકો ખૂબ જ બેચેન અથવા પાછી ખેંચી લે છે. અન્ય લોકો ગુસ્સે થઈ શકે છે અથવા તેમને શાંત બેસવું અશક્ય લાગે છે. તેઓમાં જે સામ્ય છે તે એ છે કે અંદરની વસ્તુ તેમના માટે જીવનને ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવે છે.
SEMH મુશ્કેલીઓ ઘણી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે - આઘાત, શોક, કૌટુંબિક મુશ્કેલીઓ, ADHD જેવી ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ પરિસ્થિતિઓ અથવા ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ. 'શા માટે' સમજવાથી યોગ્ય આધાર શોધવામાં મદદ મળે છે.
👀 તમે જે જોશો
- શાળામાં આવવાનો ઇનકાર કરવો અથવા હાજરી આપવા વિશે ખૂબ જ વ્યથિત થવું
- ખૂબ જ બેચેન, અતિશય ચિંતા, અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
- ખૂબ જ શાંત બનવું અથવા પાછું ખેંચવું, અમુક પરિસ્થિતિઓમાં વાત ન કરવી
- તબીબી કારણ વિના શારીરિક લક્ષણો (પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો) ની ફરિયાદ
- તીવ્ર ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ કે જે પ્રમાણની બહાર લાગે છે
- ગુસ્સો અથવા હતાશાને કાબૂમાં રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે
- નિયમોનું પાલન કરવા અથવા સીમાઓ સ્વીકારવા માટે સંઘર્ષ કરવો
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અથવા સ્થિર બેસવું ખૂબ મુશ્કેલ છે (ADHD સૂચવી શકે છે)
- મિત્રો બનાવવા કે રાખવા માટે સંઘર્ષ કરવો
- અન્ય બાળકો સાથે વારંવાર તકરાર કરવી
- પુખ્ત વયના લોકો પર વિશ્વાસ કરવો અથવા મદદ સ્વીકારવી મુશ્કેલ છે
- કથિત અસ્વીકાર અથવા ટીકા પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ બનવું
શાળાઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
બાળકોને તેમની લાગણીઓને સમજવા અને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્ટ્રક્ચર્ડ સપોર્ટ
નાના, સલામત જૂથો જે ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા અને સામાજિક કૌશલ્યોના નિર્માણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
પ્રશિક્ષિત સ્ટાફ કે જેઓ નિયમિત એક-થી-એક ભાવનાત્મક ટેકો આપી શકે
સજા વગર, લાગણીઓ જબરજસ્ત લાગે ત્યારે ફરવા માટેનું સ્થળ
લેખિત યોજનાઓ કે જે દરેકને બાળકની જરૂરિયાતોને સમજવા અને તેનો પ્રતિસાદ આપવામાં મદદ કરે છે
સજા કરવાને બદલે સમજણ અને સમારકામ પર ધ્યાન આપવું
🏠 તમે ઘરે શું કરી શકો
- મુશ્કેલ ક્ષણો દરમિયાન શાંત રહો - તમારા બાળકને તમે તેમના એન્કર બનવાની જરૂર છે
- લાગણીઓને એકસાથે નામ આપો: 'એવું લાગે છે કે તમે અત્યારે ખરેખર હતાશ અનુભવો છો'
- દિનચર્યાઓને અનુમાનિત અને સુસંગત રાખો - આ સલામતીની ભાવના બનાવે છે
- દાખલાઓ માટે જુઓ: શું તમારું બાળક ચોક્કસ સમયે, અમુક ઘટનાઓ પછી સંઘર્ષ કરે છે?
- પ્રયત્નો અને નાની જીતની ઉજવણી કરો, માત્ર પરિણામો જ નહીં
- તમારી પણ સંભાળ રાખો - તમે ખાલી કપમાંથી રેડી શકતા નથી
🤝 સંસ્થાઓ જે મદદ કરી શકે છે
🔗 સંબંધિત શરતો
SEN પ્રકારો ઘણીવાર ઓવરલેપ થાય છે. તમારા બાળકને જરૂરિયાતના એક કરતાં વધુ ક્ષેત્રો હોઈ શકે છે. અહીં સામાન્ય રીતે ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ શરતો છે:
નોંધ: આ માર્ગદર્શિકા માત્ર સામાન્ય માહિતી માટે છે. દરેક બાળક અનન્ય છે, અને SEN પ્રકારો ઘણીવાર ઓવરલેપ થાય છે. જો તમને તમારા બાળક વિશે ચિંતા હોય, તો તમારા બાળકની શાળા SENCO અને તમારા GP સાથે વાત કરો. IPSEA.