সামাজিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য (SEMH)
- 5-16 বছর বয়সী 6 জনের মধ্যে 1 জনের একটি সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি রয়েছে (NHS ডিজিটাল)
- SEMH হল ইংল্যান্ডে SEN এর দ্রুত বর্ধনশীল এলাকা
- SEMH সমস্যাযুক্ত শিশুদের স্কুল থেকে বাদ দেওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি
- প্রাথমিক হস্তক্ষেপ ফলাফলে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করে
মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্য কি?
SEMH শিশুদের 'দুষ্টু' বা 'খারাপ আচরণ' করা সম্পর্কে নয়। এটি এমন শিশুদের সম্পর্কে যারা তাদের আবেগ, মানসিক স্বাস্থ্য বা সামাজিক বিকাশের সাথে এমনভাবে লড়াই করছে যা তাদের শিক্ষা এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে।
এই অসুবিধাগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত হতে পারে। কিছু শিশু খুব উদ্বিগ্ন বা প্রত্যাহার হয়ে যায়। অন্যদের রাগান্বিত বিস্ফোরণ হতে পারে বা স্থির হয়ে বসে থাকা অসম্ভব। তাদের মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হল যে ভিতরের কিছু তাদের জন্য জীবনকে খুব কঠিন করে তুলছে।
SEMH অসুবিধাগুলি অনেক কিছুর কারণে হতে পারে — ট্রমা, শোক, পারিবারিক অসুবিধা, ADHD এর মতো নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা, বা উদ্বেগ বা হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা। 'কেন' বোঝা সঠিক সমর্থন খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
👀 আপনি কি লক্ষ্য করতে পারেন
- স্কুলে আসতে প্রত্যাখ্যান করা বা উপস্থিতি নিয়ে খুব মন খারাপ করা
- খুব উদ্বিগ্ন, অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন, বা প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে
- খুব শান্ত হওয়া বা প্রত্যাহার করা, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কথা না বলা
- কোনো চিকিৎসা কারণ ছাড়াই শারীরিক উপসর্গের অভিযোগ (পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা)
- তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়া যা অনুপাতের বাইরে বলে মনে হয়
- রাগ বা হতাশা নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন
- নিয়ম মেনে চলা বা সীমানা মেনে নিতে সংগ্রাম করা
- মনোনিবেশ করা বা স্থির বসে থাকা খুব কঠিন (ADHD নির্দেশ করতে পারে)
- বন্ধু তৈরি বা রাখতে সংগ্রাম
- অন্যান্য শিশুদের সাথে ঘন ঘন দ্বন্দ্বে জড়ান
- প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাস করা বা সাহায্য গ্রহণ করা কঠিন
- অনুভূত প্রত্যাখ্যান বা সমালোচনার প্রতি খুব সংবেদনশীল হওয়া
স্কুল কিভাবে সাহায্য করতে পারে
শিশুদের তাদের অনুভূতি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য কাঠামোগত সহায়তা
ছোট, নিরাপদ গোষ্ঠী যারা মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং সামাজিক দক্ষতা তৈরিতে ফোকাস করে
প্রশিক্ষিত কর্মী যারা নিয়মিত এক থেকে এক মানসিক সমর্থন প্রদান করতে পারেন
এমন একটি জায়গা যেখানে আবেগ অপ্রতিরোধ্য মনে হয়, শাস্তি ছাড়াই
লিখিত পরিকল্পনা যা প্রত্যেককে শিশুর চাহিদা বুঝতে এবং সাড়া দিতে সাহায্য করে
শাস্তির চেয়ে বোঝা এবং মেরামতের দিকে মনোনিবেশ করা
🏠 আপনি ঘরে বসে যা করতে পারেন
- কঠিন মুহুর্তে শান্ত থাকুন - আপনার সন্তানের আপনাকে তাদের নোঙ্গর হতে হবে
- আবেগকে একসাথে নাম দিন: 'মনে হচ্ছে আপনি এখন সত্যিই হতাশ বোধ করছেন'
- রুটিনগুলি অনুমানযোগ্য এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন - এটি নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করে
- নিদর্শনগুলি সন্ধান করুন: আপনার সন্তান কি নির্দিষ্ট সময়ে, নির্দিষ্ট ঘটনার পরে লড়াই করে?
- শুধুমাত্র ফলাফল নয়, প্রচেষ্টা এবং ছোট জয় উদযাপন করুন
- নিজেরও যত্ন নিন - আপনি খালি কাপ থেকে ঢালা করতে পারবেন না
🤝 যে সংস্থাগুলি সাহায্য করতে পারে
🔗 সম্পর্কিত শর্তাবলী
SEN প্রকারগুলি প্রায়ই ওভারল্যাপ করে। আপনার সন্তানের প্রয়োজনের একাধিক ক্ষেত্র থাকতে পারে। এখানে সাধারণত মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এর সাথে সংযুক্ত শর্ত রয়েছে:
দ্রষ্টব্য: এই নির্দেশিকা শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। প্রতিটি শিশু অনন্য, এবং SEN প্রকারগুলি প্রায়ই ওভারল্যাপ করে। আপনার সন্তানের বিষয়ে আপনার উদ্বেগ থাকলে, আপনার সন্তানের স্কুল SENCO এবং আপনার GP এর সাথে কথা বলুন। IPSEA.
